Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 47,84g | Prot: 98,73g | Carbs: 127,91g.
Café da Manhã: Ермолино Торт Манго и Маракуйя, Из того, что было. Almoço: Петрушка, Индана Чеснок Сушеный, Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Кабачок, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Хуторок Молоко 2,5%, Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Borealis Филе Минтая. Lanches/Outros: Травяной Чай, Глобус Курага Шоколадная, Из того, что было, Мандарин, Травяной Чай, Глобус Курага Шоколадная. mais...
|
|
2670 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazarinafire
|