Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 121,85g | Prot: 98,79g | Carbs: 33,74g.
Café da Manhã: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сметана 20%, Творог 5%. Almoço: Ашан Говяжий Жир, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Jantar: Волков Сардельки Хуторские, Салат Овощной с Маслом, Ашан Говяжий Жир, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Snaqer Батончик. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga750207
|