Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2024
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 161,15g | Carbs: 158,30g.
Café da Manhã: Cocoa Powder, Uncle Tobys Oats, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Chobani Plain Low Fat 2% Greek Yogurt, So Good Unsweetened Almond Milk, BSC Whey Protein (Vanilla). Almoço: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Chicken Breast, Coles Cauliflower & Broccoli, Brown Rice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Radicchio . Jantar: BSC Low Carb Mousse Protein Dessert White Chocolate Hokey Pokey, Chobani Plain Low Fat 2% Greek Yogurt, White Grapes, Broccoli , Carrots , Real Foods Corn Thins Multigrain , Brown Rice, Margarine, Bega Crunchy Peanut Butter, John West Tuna in Olive Oil Blend. Lanches/Outros: Tomatoes, Real Foods Corn Thins Multigrain , Sushi Train Salmon Avocado Roll, Just Organic Extra Virgin Olive Oil . mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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