Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 67,98g | Prot: 83,97g | Carbs: 186,58g.
Café da Manhã: Royal Mubarak Финики Королевские, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Мясная История Ветчина, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. Almoço: Бельгийские Вафли, Трубочка со Сгущенкой, Агуша Творожок Классический, ВкусВилл Пельмени Детские с Курицей и Говядиной. Jantar: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Конина Вареная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Форель Слабосолёная, Винегрет. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emyjuli545
|