Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 30,90g | Prot: 42,17g | Carbs: 101,72g.
Café da Manhã: Poğaça. Almoço: Kuru Fasulye. Jantar: Tavuk But, Bulgur Pilavı. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mltm1988
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