Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2826 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 164,22g | Carbs: 408,35g.
Café da Manhã: Maribel Marmellata Lamponi Light, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Mcennedy BBQ Sauce Honey- Smokey Flavour, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Daily Bread Pane 4 Cereali, Wasa Integrale, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Baresa Peperoni a Filetti, Yomo High Protein Choco Orange, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Belbake Uva Sultanina, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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