|
22,2% de masse graisseuse (+1,4% depuis 2 jours),
53,7% d’eau (-1,2%),
42,0% de muscles (-0,7%).
Ce n’est pas forcément une bonne nouvelle…
IMC de 20,6 (22 < x < 27). +0,2. Sous-poids !
IMG de 19,86 (15 < x < 20). +0,42.
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 65,21g | Prot: 38,75g | Carbs: 287,70g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Joker le Fruit Multifruit. Café da Manhã: Banane, Marie Blachère Pain Multicéréales, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Chá da Manhã: Mandarine. Almoço: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Coraya Petits, Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Framboise. Jantar: Marque Repère Equador, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Tradilège Lardons Fumés, Royco Bouillon à la Chinoise, Maître Prunille Mélange Japonais. mais...
|
|
2510 kcal
|
Exercício:
Boucle dans Avignon (« DB Pressing » - Krys - 2 « 5 A Sec ») - 20/02/2024 - 2 horas e 42 minutos, A/R du 20/02/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Tour du pâté de maisons (20/02/2024) - 3 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|