Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
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71,3 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 32,58g | Prot: 14,99g | Carbs: 124,46g.
Café da Manhã: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Almoço: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Jantar: Monster Absolutely Zero, Rooibos. Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink (Can), Buttered Popcorn Popped in Oil, Cadbury Astros. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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