Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
86 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Gord: 87,22g | Prot: 110,41g | Carbs: 315,37g.
Café da Manhã: Зефир в Шоколаде, Соус Бешамель, Рогачев Сгущенка, Кормим Правильно Запеканка Творожная с Морковью. Almoço: Зефир в Шоколаде, Томатный Соус, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Jantar: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сиртаки Фета, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Овсяное Печенье Домашнее. Lanches/Outros: Snickers Snickers с Лесным Орехом. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_Yan
|