Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
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42,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 13,58g | Prot: 69,84g | Carbs: 180,85g.
Café da Manhã: Egg White, Pokcoy/ Sawi Sendok, Kikkoman Gochujang, Sawi Hijau / Caisim, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Cabbage, Alfamart Nasi Merah, Mushrooms, Onions, Mixmix IDN Dry Rub Curry. Almoço: Bu Rudy Sambal Bawang, Pokcoy/ Sawi Sendok, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Cucumber (with Peel) , Chayote (Fruit), Carrots, Yardlong Bean , Sawi Hijau / Caisim, Nasi Putih (Beras Biasa). Lanches/Outros: Watermelon, Sunpride Golden Pear, Vitmaker Fiber Drink. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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