Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 117,01g | Prot: 89,87g | Carbs: 26,24g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Almoço: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Говяжий Жир, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Jantar: Ариант Мясо Пресованное, Государь Щи из Квашеной Капусты, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga750207
|