Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 33,48g | Prot: 54,55g | Carbs: 179,90g.
Café da Manhã: Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Almoço: Blue Dragon Cantonese Stir-Fry Sauce, Amoy Straight to Wok Udon Thick Noodles, Asda Rainbow Vegetable Stir Fry. Jantar: Tesco Smoked Bacon Rashers, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Turmeric (Ground), Paprika, Canola Vegetable Oil, Tesco 0.1% skimmed milk, Tesco Everyday Value Vegtable Stock Cube, Onions, Garlic, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Sweet Harvest Chick Peas, Cauliflower. Lanches/Outros: Gala Apples, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cooked Egg, Bananas, Herbal Tea, Tap Water. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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