Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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43,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 104,67g | Carbs: 144,82g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Choco Delight, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Almoço: Udang Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur, Tumis Pare, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Lanches/Outros: Pocky Choco Banana, Youvit Beauti+, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Ler - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas e 59 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 3 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitayenia27
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