Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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109 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 106,84g | Carbs: 193,13g.
Café da Manhã: Hortifruti Mandioca Cozida, Club Life To Go Ovos Mexidos. Almoço: Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Spoleto Carne de Sol, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Spoleto Carne de Sol, Sadia Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Davaca Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Hortifruti Mandioca Cozida, Spoleto Carne de Sol. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz Carlos Soares
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