|
Вес держится. Немного даже странно. Наверное всё дело в том, что теперь болеет тренер и меня не заливает ещё и после занятий.
Вчера придумала прикольную запеканку, идея добавить в нижний слой к цветной капусте остатки творога мне понравилась.
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 129,77g | Prot: 102,82g | Carbs: 85,99g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Tamaki Соус Кунжутный, Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Индилайт Фарш Индейки , Цветная Капуста. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Рулька Свиная, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Хлеб Тосканский, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Protein Rex Lamington. Lanches/Outros: Слобода Майонез, Обычные Блины, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. mais...
|
peso estável
|