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За месяц, считаю результат огонь 🔥
По объемам тоже 🔥
Топим дальше❤️
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93 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 55,00g | Carbs: 64,49g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Coco Tropic, Капучино. Almoço: Каневской Ушки Свиные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светлое Пиво. Jantar: Останкино Сосиски Филейные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yulusha67
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