|
Пропуская какой-то из приёмов пищи, а потом переедая в один приём, случилось то, чего я боялась, а именно желание есть. Выпила кефир перед сном, батончик мюсли, и вот результат, отвес всего 300 грамм.
|
119 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 49,41g | Prot: 22,09g | Carbs: 143,51g.
Almoço: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Перекресток Хлеб Зерновой, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Jantar: Самокат Батончик Гранола Банан, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Хлеб Зерновой. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|