Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 72,93g | Prot: 113,06g | Carbs: 154,42g.
Café da Manhã: Рафинад, Egoiste Растворимый Кофе, Творожный Блин, Ветчина Куриная Нежная, Сыр Лёгкий 35%, Банан. Almoço: ВкусВилл Батончики Классические, Простоквашино Сливки 20%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех». Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень Говяжья Жареная, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлеб Бриошь. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Step - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chugunitos
|