Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 56,63g | Prot: 100,64g | Carbs: 78,50g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр 20%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Almoço: Окей Окорочок Куриный Отварной , Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Jantar: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Радость Вкуса Сыр 20%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Яичный Белок. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silavtebe
|