Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 62,18g | Prot: 78,04g | Carbs: 165,76g.
Café da Manhã: Die Deichkäserei Küstenkäse, Weizenbrötchen. Almoço: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Frenzel Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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