Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
81 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 54,27g | Prot: 91,43g | Carbs: 162,08g.
Café da Manhã: Confectum Smile Candy, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Almoço: Свекла Вареная, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Куриный рулет 18.02.24, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. Jantar: Vivachoco Конфеты, Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Авида Сметана 10%, Окское Яйцо, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Hot Cat Энергетик без Сахара, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arbuzik92
|