Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Gord: 76,21g | Prot: 86,17g | Carbs: 86,26g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Магнит Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Almoço: Яйцо, Масло Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Jantar: Mama Roma Стейк из Лосося на Гриле с Цукини. Lanches/Outros: Тирамису, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|