Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 66,63g | Prot: 115,77g | Carbs: 80,00g.
Café da Manhã: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fish House Имитированная Икра Черная, Андерсон Крем Суп из Белых Грибов. Jantar: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Простоквашино Творог 2%. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksana_jenuary
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