Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 40,01g | Prot: 112,12g | Carbs: 190,47g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Magerquark, Tee, Ja! Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Alnatura Blütenhonig, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Kaffee mit Milch, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Ja! Pflanzencreme. Jantar: Birnen, Hemme Milch Natur Joghurt Mild, Salatgurke, Pellkartoffeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tee. Lanches/Outros: Tee, Tee. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Venna23
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