Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
103 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 67,05g | Prot: 94,57g | Carbs: 206,76g.
Café da Manhã: Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Банан, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кабачковые Оладьи с Сыром, Перловка Отварная. Jantar: Мандарины. Lanches/Outros: Пятерочка Киви, Перекресток Сырники с Изюмом . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de averyanova93
|