|
Нет, пока эту цифру не победить
А может это плато? третью неделю держится плюс минус 400 грамм
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Gord: 63,79g | Prot: 139,82g | Carbs: 172,78g.
Café da Manhã: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Окское Яйцо. Almoço: Мистраль Булгур, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Jantar: Кальмар Отварной, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Дикси Сыр Гауда, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Хлеб Бородинский, Яблоко, Сливочное Масло. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|