Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2433 kcal
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Gord: 100,49g | Prot: 168,43g | Carbs: 207,96g.
Café da Manhã: G7 블랙커피, 코스트코 델리바베큐, 계란토스트, 바나나, 이마트 방울토마토, 코스트코 샐러드토퍼, 삶은 병아리콩, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 야채믹스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Almoço: 멸치볶음, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 방울토마토, 커클랜드 야채믹스, 톳나물, 숙주나물, 연근조림, 메추리알장조림, 동태전, 카무트밥, 밥. Jantar: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 닭고기 구이, 커클랜드 야채믹스, 삶은 병아리콩, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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