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Gut,gut....aber so diszipliniert zu sein ist soooo anstrengend 🙄
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 60,94g | Prot: 92,79g | Carbs: 160,08g.
Café da Manhã: DM Sportness Whey Protein Stracciatella - Geschmack, Obstsalat, DM Mivolis Flohsamenschalen Gemahlen, Sportness DM Flavour Powder &Chunks Butterkeks, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, DM Sportness Flavour Powder & Chunks Stracciatella - Geschmack, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Elite High Protein Pudding Grieß. Jantar: Cheddar-Käse, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Duc De Coeur Lachs-Tarte. Lanches/Outros: DM Sportness Protein Brownie. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Winteracker78
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