Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 83,78g | Prot: 107,78g | Carbs: 85,04g.
Café da Manhã: Зеленая Стручковая Фасоль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Утиная Ферма Паштет, Горбуша Жареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная, Мясная История Буженина, Протеин, Яблочное Пюре с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Sauna - 13 minutos, Nadar (Lento) - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Painter19
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