|
Вес уходит медленно, но это лучше, чем ничего 🤩
|
119,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 80,09g | Prot: 104,75g | Carbs: 254,22g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Китайская Капуста, Помидоры, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Лечо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Хлеб Зерновой, Реми Помидоры Красные на Ветке, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Жульен с Курицей и Грибами. Lanches/Outros: Самокат Батончик Гранола Банан, Самокат Кефир 1%, Призма Яблоко Ред Делишес, Самокат Пломбир без Сахарозы, Самокат Батончик Гранола Банан, Самокат Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|