Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 30,70g | Prot: 125,29g | Carbs: 157,15g.
Café da Manhã: リケン うま塩ドレッシング, ぽんかん, ビーレジェンド おしるこ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 東海漬物 キムチ こくうま, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, ミツカン とろっ豆, ブロッコリー, ささみ, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Almoço: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: 三島食品 ゆかり, リケン うま塩ドレッシング, ささみ, ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Lanches/Outros: ぽんかん, ぽんかん. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikuchan1131
|