Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 53,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 27,90g | Prot: 76,71g | Carbs: 183,90g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Дыня Канталупа, Пятерочка Чиабатта Ржаная. Jantar: Watt-N Slim Energy, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Банан, Магнит Грейпфрут. Lanches/Outros: Каждый День Лимонад, Mentos Жевательная Резинка, Watt-N Slim Energy, Watt-N Slim Energy, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Фабрика Грез Сорбет Клубничный, Время Летать Мороженое Сладкая Вата. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
это значит, что калораж можно поднимать. следующая неделька до 1300 (╯•﹏•╰)
18 fev 24 por membro: .・tired Li゜・
|
Удачи с поднятием! Всё будет хорошо (◍•ᴗ•◍)✧*。 <3
18 fev 24 por membro: meoww333
|
19 fev 24 por membro: drakosabibigosa
|
drakosabibigosa, да, правда
19 fev 24 por membro: .・tired Li゜・
|
За какой промежуток времени?
19 fev 24 por membro: drakosabibigosa
|
drakosabibigosa, суммарно 1,5 года. основную массу за год, последние полгода сбрасываю медленнее
19 fev 24 por membro: .・tired Li゜・
|
Пздц, жутко представить какой ад с твоим организмом твориться после сброса за год 50+ кг
19 fev 24 por membro: drakosabibigosa
|
19 fev 24 por membro: drakosabibigosa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .・tired Li゜・
|