Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Gord: 100,76g | Prot: 122,07g | Carbs: 219,14g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Carlos V Stick sin Azúcar , Carlos V Carlos V , Pan Dulce, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Avena con Leche. Almoço: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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