Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 57,98g | Prot: 83,28g | Carbs: 141,61g.
Café da Manhã: Анком Колбаса Миланская Полусухая, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Almoço: Банан, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 5%. Jantar: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Яйцо, Бутербродов Сыр Сулугуни, Вологодское Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Соль, С.Пудовъ Мука Рисовая. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|