Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Gord: 29,92g | Prot: 88,94g | Carbs: 227,27g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Die Deichkäserei Küstenkäse. Almoço: Aldi Brezel. Jantar: Spaghetti mit Tomatensoße, Landjunker Kalbsschnitzel . Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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