|
+300гр
больше недели питание было до 1300 и вес стоял на месте. а вчера питание на 1700 и сразу +
обидно, конечно, но хрен с ними!
завтра повыгаю ккал до облаков и выше🤣
ничего, видимо, организм устал и нужно отдохнуть. значит, будем отдыхать🍾🎊🤣
я и так довольна собой, идём дальше 😋🤪💃
|
58 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 39,51g | Prot: 51,01g | Carbs: 93,88g.
Café da Manhã: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая. Jantar: Дзержинскхлеб Пицца Домашняя, Беларусь Сыр Маасдам, Kozel Пиво Светлое, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хлебодар Хлеб с Отрубями. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|