Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Gord: 66,60g | Prot: 84,11g | Carbs: 230,21g.
Café da Manhã: Калина Малина Цукаты из Сосновой Шишки, Рахат Лукум, Фарш Индейки (Приготовленный), Чумак Майонез Постный, Красная Цена Фасоль Стручковая, Uppetit Отбивная из Свинины с Рисом, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Almoço: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Добрый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Магнит Апельсин, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Jantar: Салат Крабовый. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|