Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 76,02g | Carbs: 212,55g.
Café da Manhã: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Бахетле Буженина из Мяса Индейки, Экокультура Помидоры Черри. Almoço: Морковь, Курица Вареная, Bravolli Птитим Готовый. Jantar: Ярче Творог 5%, Тирамису. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de канифолица (170 см)
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