Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 78,15g | Prot: 66,36g | Carbs: 126,33g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Rokiskio Сыр Мацарелла, Пятерочка Лук Репчатый, METRO Бекон Сырокопченый. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Соус Песто Классический, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Сосиска Молочная. Jantar: Federici Спирали, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|