Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 84,74g | Prot: 162,40g | Carbs: 104,85g.
Café da Manhã: Копченов Говядина Классическая, Игринский Мясокомбинат Рубец Слоёный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Сливочное Масло, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель, Буше Тарт с Вишней. Lanches/Outros: Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Зефир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|