Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Gord: 98,78g | Prot: 194,67g | Carbs: 186,00g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Мааздам, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Almoço: Творог 5%, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Kozel Пиво Темное. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de b362mo
|