Jornal de scottle, 15 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
71,4 kg Perdidos até agora: 13,9 kg.    Ainda faltam: 5,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1865 kcal Gord: 98,25g | Prot: 89,70g | Carbs: 106,00g.   Café da Manhã: Legendary Foods Hot Fudge Sundae Pastry . Almoço: Smoothie King Keto Champ Berry - 32oz. Jantar: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Green Chili Enchilada Sauce, Monterey Jack Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Rip Van Wafers Strawberry , Peanut Patch Cajun Boiled Peanuts, Michelob Ultra Light Beer. mais...
1860 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
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