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morgens 64.4kg - heute mal wieder nach längerer Zeit Zündertag eingelegt -> abends 64.2kg
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 55,46g | Prot: 96,08g | Carbs: 129,57g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Rührei, Gervais Hüttenkäse, Tomaten. Almoço: Llid Zündersuppe . Lanche da Tarde: Tee, Kaffee mit Milch. Jantar: Gervais Hüttenkäse, Rührei. Lanches/Outros: Freixenet Mederano Tinto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Huhu 👋🏻, darf ich fragen was ein Zündertag ist? Danke!
17 fev 24 por membro: capoline03.11.
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Histórico de Peso de S. Niessen
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