Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3036 kcal
|
Gord: 90,06g | Prot: 80,01g | Carbs: 251,40g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Jantar: Aldi Brezel, Wolf Münchner Weißwurst. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
|
|
2788 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|