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Das ist für mich völlig okay, da ich auch diese Woche gesundheitsbedingt auf den Sport noch verzichten musste, aber ab Montag gehts dann wieder richtig los. Außerdem gabs die Woche 2 Ausreißer beim ETB, ich kann euch nicht sagen wieviel ich drüber war, da ich es nicht wirklich tracken konnte. Ich hoffe ja sehr, dass ich bis Ende Februar dann die 83kg mal hinter mir lassen kann und eine neue Zahl auf der Waage steht, ich bin gespannt. Würde mich ja schon über 82kg freuen, so als neuen Tiefpunkt. Kommt gut ins Wochenende.
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 102,48g | Carbs: 225,60g.
Café da Manhã: Rauch Happy Day Mango, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Subway Philly Beef & Cheese. Jantar: Gut & Günstig Knoblauchsoße, Real Schweinerückensteaks, Ja! Buttertoast . Lanches/Outros: Fritz Kola, REWE Mousse Au Chocolat. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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