Jornal de JuliBoy1403, 16 fev 24

Помогите уйти от зажоров 😭😭😭😭
Посоветуйте рецепты сытных,но не калорийных блюд 💕💕💕💖💖🌸💐
Без Вас не справляюсь 🫣🫣😭😭😭

106,4 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 21,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1871 kcal

Gord: 65,14g | Prot: 105,12g | Carbs: 209,27g.   Café da Manhã: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Печенье Сердечки. Almoço: Банановые сырники. Jantar: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Fish House Горбуша Натуральная, Помидоры, Горбуша Соленая. Lanches/Outros: Помело. mais...

2828 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...