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59.1
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 65,25g | Prot: 118,69g | Carbs: 120,29g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Banvit Hindi Salam. Almoço: Izgara Tavuk. Jantar: Yeşil Erik, Pişmiş Olgun Soğan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Antep Fıstığı, Pınar Light Beyaz Peynir, Çilek, Pınar Light Yoğurt, Portakal, Elma, Süt (Tam Yağlı). mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de onmywaytobe50
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