Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 68,42g | Prot: 149,77g | Carbs: 109,48g.
Café da Manhã: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Сахар, Красная Икра Красная Икра, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%. Almoço: Толстолобик, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Владкон Тушенка Тунец, Barilla Макароны. Jantar: Мираторг Окорок Свиной. Lanches/Outros: Абрико Сироп Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Sofio Медовые Соты, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|