Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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96,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 212,77g | Carbs: 174,79g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almoço: Caffè (Espresso), Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. Jantar: I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, BONLÀ Mozzarella Light, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Pomodori. Lanches/Outros: Lidl Latte Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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3441 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 59 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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