Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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50,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 83,66g | Prot: 89,22g | Carbs: 129,71g.
Café da Manhã: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капустный Салат, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Coffee Like Капучино (400мл), Макси Синнабон . Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Чиа Пудинг. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana_Sherbakova89
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